Перепади настрою у жінок та чоловіків

Автор:

Перепади настрою є невіддільною частиною людського життя. Час від часу кожен з нас може відчувати коливання настрою, яке переходить від радості й ентузіазму до суму і розчарування. Проте для деяких людей ці коливання стають більш інтенсивними й тривалими, що може суттєво впливати на їх повсякденне життя. У подібних випадках можуть виникати афективні розлади, включаючи циклотімію. У цій статті ми розглянемо сутність перепадів настрою та психічних розладів, пов’язаних з ними, а також їх симптоми та методи лікування.

Коли виникають перепади настрою

Перепади настрою можуть виникати у чоловіків, у жінок і особливо у вагітних жінок. У жінок перепади настрою можуть бути пов'язані з фізіологічними змінами, такими як менструальний цикл або менопауза. Пременструальний синдром (ПМС) і передменструальна дисфорична розлад (ПДР) характеризуються перепадами настрою, роздратуванням, збудженістю та іншими симптомами перед початком менструації.
‍
У чоловіків перепади настрою можуть бути пов'язані з фізіологічними факторами, такими як гормональні зміни, старіння або стрес. Наприклад, у чоловіків може виникати так званий «ірritable male syndrome» (синдром роздратування у чоловіків), який супроводжується змінами настрою, роздратуванням, агресією і втратою інтересу до речей, які раніше викликали радість.
‍
У вагітних жінок перепади настрою можуть бути викликані фізіологічними та гормональними змінами, а також стресом, який супроводжує цей період. Вагітність може призводити до коливань настрою, від радісних емоцій до почуття тривоги, сумніву і роздратування. Деякі вагітні жінки можуть також стикатися з депресією під час вагітності, відомою як антенатальна депресія.

Які розлади спричиняють різкі перепади настрою

Афективний розлад, також відомий як маніакально-депресивний розлад, є психічним станом, який характеризується повторюваними епізодами манії (підвищений настрій, збудженість, ейфорія) і депресії (сумний настрій, втрата інтересу до життя, безсилля). Люди з афективним розладом можуть переживати епізоди манії, депресії або і те, і те одночасно. Цей розлад може суттєво впливати на роботу, стосунки та загальний добробут людини.
Циклотімія є хронічним, менш інтенсивним варіантом афективного розладу. Вона характеризується періодами збудженості й періодами депресії, коли не розумієш, чому постійно немає настрою. Проте ці епізоди менш виражені й тривають коротший час. Люди з циклотімією можуть бути енергійними, працьовитими і оптимістичними протягом деякого часу, а потім потрапляти у стан, коли немає настрою, енергії та інтересу до будь-якої діяльності. Циклотімія може тривати довго, і хоча її симптоми не настільки руйнівні, як у випадку афективного розладу, вони все ж можуть негативно впливати на якість життя і функціонування людини.

Симптоми та причини

Симптоми афективного розладу та циклотімії можуть включати:

Підвищений настрій: ейфорія, збудженість, підвищена активність, багато ідей (у випадку манії)
Поганий настрій: сум, втрата інтересу, безсилля, проблеми зі сном (у випадку депресії)
Зміни енергії, біполярність: висока енергія та активність або низька енергія і бездіяльність
Зміни в апетиті: збільшений апетит або втрата апетиту
Зміни у сні: безсоння або надмірна сонливість
Труднощі у концентрації та прийнятті рішень
Почуття вини, безнадії або втрати самооцінки
Зміни ваги

Причини афективного розладу і циклотімії ще не повністю з'ясовані. Хоча генетика вважається фактором ризику, існують й інші чинники, такі як стрес, навколишнє середовище, хімічний дисбаланс у мозку та життєві події, які можуть сприяти розвитку цих розладів.

Діагноз та лікування

Діагноз афективного розладу або циклотімії встановлює лікар-психіатр або психотерапевт на підставі симптомів, медичного обстеження та аналізу історії хвороби. Для постановки діагнозу також можуть використовуватися психіатричні оцінки та інструменти, такі як структуровані інтерв'ю.

Лікування афективного розладу та циклотімії включає комбінацію психотерапії та фармакотерапії. Психотерапія може включати когнітивно-поведінкову терапію, психоосвіту, сімейну терапію або інші форми терапевтичної підтримки. Фармакотерапія може включати призначення стабілізаторів настрою, антидепресантів або антипсихотичних препаратів залежно від симптомів та потреби пацієнта.

‍

Додаткові методи лікування можуть включати регулярну фізичну активність, збалансовану дієту, налагодження режиму сну та уникання стресових ситуацій. Важливо, щоб людина, котра страждає від афективного розладу або циклотімії, отримувала підтримку своїх близьких та була залучена до відповідного лікування.

‍

Висновок

Перепади настрою є універсальним явищем, яке може впливати на жінок, чоловіків та вагітних. У кожної категорії можуть бути свої особливості та специфічні фактори, що викликають зміни настрою.
Афективний розлад і циклотімія — це серйозні психічні розлади, які впливають на настрій, емоційний стан та функціонування людини. Ці розлади можуть суттєво позначитися на якості життя та мають потенційно шкідливий вплив на роботу, стосунки та загальний добробут. Однак з вчасною діагностикою, підтримкою близьких, адекватним лікуванням та терапевтичною підтримкою, люди з афективним розладом та циклотімією знатимуть, що робити, щоб стабілізувати свій емоційний стан.