Символдрама (кататимно-імагінативна психотерапія)

Розроблена німецьким психотерапевтом Ханскарлом Лейнером, символдрама поєднує в собі методи класичного та сучасного психоаналізу, а також працює із символами та несвідомим Юнга. Цей метод має другу назву — кататимно-імагінативна психотерапія, оскільки фокусується на роботі з уявою (імагінацією) людини.

Символдрама ґрунтується на принципах глибинної психології, використовуючи фантазію клієнта для занурення у бажання, емоції, конфлікти та захисні механізми, які їм не усвідомлюються та перебувають у несвідомому.

Символдраму також називають методом "сновидінь наяву", оскільки уявлення символічних образів — це ключ до розшифровки “несвідомого” людини. Кожен із нас, заплющуючи очі, може уявляти різні картинки та образи. У символдрамі вважається, що ці образи відображають внутрішні переживання людини, її особливості та переживання. Вони є символічною метафорою, яка подає вам сигнал про те, що відбувається всередині вас. Розшифровка образів може підвести людину ближче до вирішення її проблем.

За допомогою символдрами клієнт звільняється від негативних переживань і конфліктів та задовольняє свої глибинні потреби. Таким чином, він зможе сфокусуватися на актуальних переживаннях, повернути відчуття внутрішньої гармонії та цілісності.

Ефективність символдрами була підтверджена під час низки наукових експериментів самого Лейнера ще в 1940-х. З того часу цей метод був визнаний психотерапевтичною спільнотою, а також включений до системи медичного страхування багатьох європейських країн.

На чому ґрунтується символдрама: образи та стадії розвитку особистості

Спираючись на знання з психоаналізу, символдрама визначає кілька факторів, які впливають на формування характеру та ідентичності людини:

Роль у сімейній системі: динаміка стосунків із членами сім'ї;
Період дитинства: формує відносини прив’язаності;
Досвід сепарації: розставання з батьками і страхи, що випливають з нього;
Розвиток сексуальності: формує статеву ідентичність та очікування від стосунків;
Спілкування з близькими людьми: визначає, якими будуть стосунки з людьми та якими почуттями супроводжуватимуться.

Ці фактори формують ідентичність, задають тон переживанням, відносинам та конфліктам при контакті людини з навколишнім світом. Вплив цих факторів на наше життя часто не усвідомлюється нами і знаходиться у сфері несвідомого. У ході терапії клієнт вивчає свій анамнез — свою індивідуальну історію, у ході якої виявляються особисті дефіцити кожного, які не були дозволені однією зі стадій розвитку з різних причин.

Виходячи з цього, повноцінно розвинена особистість, яка усвідомлює свої потреби та реалізовує можливості — це основна мета терапії символдрами.

Всі вони ведуть до появи захисних механізмів у нашій психіці, які і призводять до конфліктів у відносинах, складних переживань, психосоматичних розладів. За допомогою розшифровки образів та за підтримки психотерапевта, клієнт може заповнити ці дефіцити розвитку та впоратися з внутрішніми конфліктами.

Під час сеансу людина зможе візуалізувати ці образи, намалювати їх, а терапевт допоможе інтерпретувати їх значення для себе. Кожній стадії розвитку особистості клієнта відповідає певний мотив або образ, виявлення якого може підвести клієнта ближче до вирішення його запиту:

Оральна (народження-1,5 роки)

Опрацьовується в мотивах:

Лугів, струмків, коров

Результат опрацювання:

Заповнення та задоволення потреби прив’язаності, довіри

Анальна
(1,5-3 роки)

Опрацьовується в мотивах:

Гори, отворів в болоті, диких кішок, узлісся

Результат опрацювання:

Робота з проявами агресії та вирішенням конфліктів

Едіпальна
(3-7 років)

Опрацьовується в мотивах:

Гори, спальні в будинку, плодового дерева зі з'їденим плодом, куща троянди, поїздки на кареті чи автомобілі

Результат опрацювання:

Робота з конфліктами у сфері романтичних стосунків, створення сім'ї, народження дітей

Стадія розвитку

Опрацьовується в мотивах

Результат опрацювання

Оральна (народження-1,5 роки)

Лугів, струмків, коров

Заповнення та задоволення потреби прив’язаності, довіри

Анальна
(1,5-3 роки)

Гори, отворів в болоті, диких кішок, узлісся

Робота з проявами агресії та вирішенням конфліктів

Едіпальна
(3-7 років)

Гори, спальні в будинку, плодового дерева зі з'їденим плодом, куща троянди, поїздки на кареті чи автомобілі

Робота з конфліктами у сфері романтичних стосунків, створення сім'ї, народження дітей

Виявивши незадоволені потреби, що ховаються в його підсвідомості, клієнт зможе заповнити їх та трансформувати в нові якості, дозволяючи своїй особистості гармонійно розвиватися й надалі.

Як відбувається сесія за методом символдрами

Перші сесії символдрами — діагностичні. Фахівцю потрібно познайомитися з клієнтом і зрозуміти особливості його особистості, щоб краще зорієнтуватися у його труднощах та виявити їх причини. Оскільки символдрама слідує принципам глибинної психології, саме це і дозволяє психотерапевту попрацювати з коренем проблеми та допомогти клієнту опрацювати її зсередини. Працювати тільки з поверхневими симптомами - це все одно, що приймати таблетку від головного болю при хронічних мігренях. Симптоми почнуть проявлятись знову при найменшому стресі.

Символдрама не є короткостроковим методом: вона розраховує на глибинне занурення в несвідоме клієнта і ретельну роботу з причинами його проблем. Робота з образами може розпочатися на 1-5 сесіях.

Ось як відбувається терапевтичне консультування за методом символдрами:

Розмова з клієнтом: обговорення його запиту та актуальних проблем. Встановлення атмосфери довіри з терапевтом;

Введення клієнта у стан розслаблення;

Клієнт уявляє образи за допомогою фантазії: вони можуть бути спонтанними чи заданими терапевтом (тоді вони називаються "мотивами"), терапевт задає питання, що наводять клієнта на інтерпретацію;

Обговорення після візуалізації образів: з чим асоціюється, які переживання та спогади вспливають у процесі;

Терапевт дає клієнту домашнє завдання для опрацювання образів з допомогою щоденника чи малювання.

Не кожна зустріч із терапевтом передбачає роботу з образами, адже все залежить від запитів та особливостей клієнта. Наприклад, людина не може переступити через свій страх публічних виступів. Іноді проблема криється у нестачі ораторських навичок, а іноді — у характері самого клієнта, відчутті сорому та панічного страху. Тоді потрібно працювати з тими аспектами особистості клієнта, які провокують подібні проблеми.

Символдрама: метод, техніки, вправи

З усіх напрямків терапії, що нині працюють з образами, символдрама — це найбільш глибоко опрацьований і системно організований з них. Він має багато спільного з теорією архетипів Юнга та розробленим ним методом активної уяви, а також психодрамою.

Метод символдрами передбачає вправи і техніки, заснованих на роботі з малюнком та образами, що уявляються клієнтом.

Терапевтична робота з цього методу передбачає психодіагностику клієнта з урахуванням малюнка. Людина малює сцену з представленого та пережитого нею образу. Хоч і існують науково-обґрунтовані пояснення символіки та кольорів різних образів, найважливіше — те, як інтерпретує його автор малюнка. Що він означає для пацієнта, які переживання викликає? Відповіді на ці питання містять ключ до внутрішніх конфліктів та витіснених почуттів клієнта.

Крім техніки уяви, терапевт може запропонувати клієнту попрацювати з кататимними предметами чи метафоричними асоціативними картами. Будь-які подібні предмети можуть полегшити роботу з образами, розкривають клієнта та допомагають трансформувати його переживання.

Кому підійде, а кому не підійде символдрама: лікування

Кататимно-імагінативна психотерапія зарекомендувала себе як ефективний метод, що підійде для вирішення різних проблем клієнтів.

Ось деякі з них, з якими може допомогти символдрама:

Проблеми з психосоматикою

Неврози та невротичні розлади

Депресія

ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)

Фобії та тривожні розлади

Переживання горя та втрати

Екзистенційні проблеми (сенс життя та його втрата)

Проблеми у комунікації з іншими, конфлікти у стосунках/сім'ї

Порушення сексуального характеру

Ситуація невизначеності, загубленості

Символдрама — це метод, який підійде як для індивідуальної та групової психотерапії, так і для терапії пар та дітей. Вона допомагає клієнту зняти емоційну напругу, розвинути уяву та покращити способи саморегуляції та усвідомленості, щоб помічати власні стани та справлятися з труднощами, що виникають.