Люди, які завжди кажуть «Так!» новим знайомствам, спілкуванню, гучним подіям та цікавим пригодам. Екстраверти — це, як правило, харизматичні та енергійні особистості, які не можуть уявити своє життя без людей, різних активностей, викликів та пригод. Однак без упереджень не обійшлося і тут. 

Багато хто вважає, що світ екстравертів завжди наповнений яскравими моментами, успіхами та радістю. Тому екстраверсія стала сприйматися як ідеальна риса сучасної особистості. 

Чи дійсно це так? Пропонуємо розібратися разом.

Хто такий екстраверт?

Екстраверт — це тип особистості, який характеризується великим потягом до зовнішнього світу, спілкування з людьми та соціальної активності. 

Їм подобається бути в соціумі, вони легко заводять нові знайомства, люблять розмовляти, ділитися своїми думками та ідеями.

Однак важливо зазначити, що екстраверсія — це спектр, а не чітка категорія. Навіть людина з чітко вираженими ознаками екстраверта може мати риси інтроверта — протилежного типа особистості. 

Таким чином, одні люди можуть мати більшу схильність до екстравертності, інші — до інтровертності. І це цілком нормально.

Основні характеристики екстравертів

За своє життя ви точно зустрічали екстравертів, адже розпізнати людей з таким типом особистості насправді не складно, і зробити це можна за такими ознаками:

• Комунікабельність та відкритість до суспільства. Екстраверти люблять поговорити, вони легко починають розмову з людьми й щиро діляться своїми історіями, думками й переживаннями.
• Мають широке коло оточення. Завдяки своїй відкритості екстраверти товаришують з великою кількістю людей. Вони є саме тими особистостями, які знають всіх і всюди, а якщо ще не знають — то дуже швидко це виправлять.
• Енергійність та активність. Людям зі схильністю до екстравертності необхідно бути постійно в русі, регулярно займатися фізичними навантаженнями, брати участь у різних заходах. Це дає їм енергію та мотивує.
• Прагнення різноманітності. Екстраверти зазвичай віддають перевагу новому досвіду, люблять спонтанність, відкриті до пригод, досліджують незвідані для себе місця і часом навіть схильні до екстремальних рішень.
• Швидкість у думках та діях. Екстравертність допомагає людині більш оперативно реалізовувати ідеї, вивчати інформацію, ділитися думками. З одного боку, це вказує на їх відкритість до світу та впевненість. З іншого — на імпульсивність та часом нераціональність.
• Лідерство. І тут не лише про те, що екстраверти люблять бути в центрі уваги, адже для таких людей не проблема взяти відповідальність вести за собою групу, приймати рішення, розподіляти обов’язки та керувати процесами.

Не обов’язково відповідати усім характеристикам, щоб називатися екстравертом. Проте, недостатньо мати лише одну чи дві з перелічених рис, щоб дійсно ним бути. Потрібно аналізувати особистість комплексно, відмічати найбільш помітні схильності та переваги, і потім робити висновки.

Типи екстравертів

Карл Юнг — швейцарський психолог і психіатр, який вивів концепції інтроверсії та екстраверсії, виокремив такі чотири типи людей-екстравертів:

1. Екстраверти сенсорики — здебільшого взаємодіють зі світом через свої п’ять органів чуття та постійно прагнуть різноманітного життєвого досвіду, як-от нові страви, місця, хобі, люди тощо. 
2. Емоційні екстраверти — наповнюються енергією від спілкування з людьми, люблять слухати співрозмовника, ділитися власним досвідом, і не можуть довгий час бути на самоті.
3. Інтуїтивні екстраверти — захоплюються обговоренням абстрактних і складних ідей, люблять жваві інтелектуальні діалоги та дебати, отримують від цього натхнення та задоволення.
4. Екстраверти-мислителі — рішучі та амбітні, вони максимально ефективні, впливові та є лідерами. Тому часто мають високі як особистісні, так і професійні досягнення.

Бути екстравертом можна по-різному, і насправді ця різноманітність виходить за межі навіть чотирьох наведених типів. Таким чином, бачимо, що екстраверт — це не якась узагальнена риса особистості, а набір унікальних характеристик, які роблять людину такою, яка вона є. 

Плюси та мінуси екстраверсії

Кажуть, що не класно бути інтровертом, але чи є перевагою екстравертність?

Звичайно, люди з таким типом особистості мають багато переваг, наприклад:

• чудово налагоджують відносини з іншими та менше відчувають самотність,
• стійкі до стресу, адже швидко реагують та перемикають увагу з тригерів,
• є оптимістами, вірять у краще та заряджають своїм гарним настроєм оточення,
• краще працюють у команді, вміють налагоджувати контакт з людьми,
• мають гарні ораторські здібності, вміють тримати увагу аудиторії,
• впевнені у своїх діях, не бояться помилятися,
• не чекають розв'язання проблем, а ініціюють розмову та спільний пошук рішень.

Та з іншого боку, є і мінуси екстравертності, як-от:

• схильність перебивати співрозмовника, не давати завершити думку,
• неуважність та не сфокусованість, відволікання на зовнішні тригери,
• невміння відчувати цінність у простих речах та насолоджуватися моментом через постійну потребу в нових враженнях і змінах,
• поверхневе спілкування й відсутність глибоких та емоційно близьких стосунків,
• складність проводити час наодинці,
• несприйняття мовчання, постійно щось говорять або роблять, щоб заповнити тишу.

Це ще раз доводить, що кожна людина незалежно від свого типу особистості може мати як сильні, так і слабкі сторони. Важливо пам'ятати, що екстравертність не робить людей ідеальними. Вони також можуть відчувати втому від спілкування, потребувати відпочинку на самоті та мати бажання навчитися сповільнюватися і рефлексувати.

Головне не боятися визнавати свої реальні потреби тут і зараз, а за необхідності підтримки — звертатися за професійною допомогою до фахівця.