Інтроверт: ознаки, переваги та міфи

У світі, де екстраверсія часто сприймається як норма, інтроверти іноді відчувають себе трохи не у своїй тарілці. Хтось називає їх дивними, бо не розуміє, як можна так багато часу проводити наодинці або в обмеженому колі близьких людей. Проте тиха натура й схильність до самотності інтровертів часто інтерпретуються помилково. І насправді такі люди мають цілий спектр особливостей, які є дуже цінними й допомагають по життю.

Хто такий інтроверт?

Слово «інтроверт» походить від латинських intro — всередину, та vertere — повертати. Тобто інтроверти — це люди, які «повертаються всередину», їм комфортно проводити час наодинці, у своїх думках або у вузькому колі близького оточення. Таких людей відрізняє схильність до спокою, тиші та стриманості.

Обираючи між відпочинком компанією друзів десь у закладі та читанням книги вдома наодинці, інтроверти віддадуть перевагу останньому. Усе тому, що такі люди черпають енергію з самотності та внутрішнього самоаналізу. Інтроверти потребують часу наодинці, щоб відновити сили та емоційний стан.

Ознаки того, що ви інтроверт

Зрозуміти схильність людини до інтроверсії можна за її повсякденними звичками, обраними перевагами у тих чи інших ситуаціях, поведінці відносно інших людей. 

Протягом життя інтроверти зазвичай:

• Віддають перевагу глибоким розмовам з кількома близькими людьми, а не поверхневим бесідам із великою компанією.
• Відчувають виснаження після тривалого перебування в галасливих та багатолюдних місцях.
• Люблять проводити час наодинці, займаючись читанням, письмом, творчістю або просто роздумами.
• Емоційно втомлюються після соціально активних подій і потребують час на відновлення.
• Цінують тишу та спокій, в такій атмосфері краще зосереджуються, думають та працюють.
• Люблять проводити час на природі та вдома, у своєму комфортному місці.
• Схильні до самоаналізу та глибоких роздумів.
• Вміють уважно слухати співрозмовника та співпереживати.
• Цінують в людях щирість та автентичність.

Однак це не означає, що інтроверт не може віддавати перевагу протилежним бажанням і ситуаціям. Наприклад, іноді відвідувати людні та шумні місця, брати участь у масштабних заходах або отримувати заряд енергії від комунікації з оточенням. Усе тому, що кожна людина має ознаки інтроверта та екстраверта просто в різній мірі. Тому одні схильні до інтроверсії, інші — до екстраверсії.

Відмінності інтровертів та екстравертів 

На відміну від інтровертів, екстраверти зазвичай дуже активні та енергійні особистості. Вони люблять бути в центрі уваги, багато спілкуватися, знайомитися з новими людьми та брати участь у соціальних активностях. Екстраверти, як правило, товариські, балакучі та ентузіастичні.

Для того, щоб краще зрозуміти різницю між інтровертами та екстравертами, розглянемо їх відмінності за такими класифікаціями:

1. Джерела енергії: для інтровертів — час наодинці та тиша, для екстравертів — взаємодія з людьми та соціальна активність.
2. Формат спілкування: для інтровертів — глибокі та змістовні розмови з однією або двома людьми, для екстравертів — невимушені small talks, постійні знайомства з новими людьми та перебування у великих групах.
3. Види активностей: для інтровертів — спокійні заняття, як-от читання, письмо, прогулянки на природі, для екстравертів — цікаві пригоди, активна та екстремальна діяльність.
4. Методи навчання: для інтровертів — самостійне дослідження та вивчення матеріалів, для екстравертів — засвоєння інформації в динамічній атмосфері, паралельне обговорення з іншими людьми.

Проте важливо пам’ятати, що це лише узагальнені тенденції. Інакше наш світ складався б лише з двох типів людей, інтровертів та екстравертів. У реальності все набагато цікавіше — кожна людина має унікальний набір рис і в цьому її особливість.

Переваги інтроверта

Часто інтровертність сприймають як слабкість чи певну негативну рису. І це лише один із міфів, з якими стикаються схильні до інтровертності люди. У нашому суспільстві існують помилкові упередження щодо такого типу особистостей. Наприклад, що інтроверти завжди сором’язливі та невпевнені в собі, не люблять людей, не вміють комунікувати та взагалі невдахи по життю. Насправді це помилкові уявлення, які не відповідають дійсності. Адже у тому, щоб бути інтровертом, є багато переваг. Наприклад:

1. Вміння глибоко мислити та аналізувати, що допомагає краще зосереджуватися на завданнях, усвідомлювати моменти та знаходити нестандартні рішення у тих чи інших ситуаціях.
2. Креативність та інноваційність, які проявляються через багату уяву, процес творчості та вміння черпати енергію зсередини.
3. Зосереджене слухання та емпатія, що дають можливість краще відчувати людей, не перебивати та не нав’язувати суб’єктивні думки, співпереживати й налагоджувати сприятливу комунікацію.
4. Спостережливість та уважність до деталей, оточення, подій, людей, які є корисними як для особистісного зростання, так і для професійного у науці, мистецтві, креативі тощо.
5. Надійність та відповідальність, які є найкращими друзями інтровертів у командній роботі, адже формують відчуття обов’язку перед собою та іншими й прагнення досягти поставленої мети.
6. Самостійність та незалежність, що дарують інтровертам свободу й роблять їх самодостатніми людьми, які не бояться приймати рішення, йти своїм шляхом і насолоджуватися ним.
7. Спокій та врівноваженість, які допомагають уникати емоційних сплесків та контролювати свої почуття в ситуаціях, коли важливо зберігати тверезий розум.

Тому немає потреби «лікуватися» від інтроверсії. Бути інтровертом цілком природно, у цьому немає нічого поганого, навіть навпаки. 

Насправді світ потребує як інтровертів, так і екстравертів. Їх різні сильні та слабкі сторони доповнюють один одного та роблять наше суспільство різноманітним та багатим на автентичних особистостей.

Як інтроверту стати лідером

Зважаючи на таку кількість переваг, важко заперечити, що інтроверт може бути чудовим лідером. Однак свій лідерський потенціал необхідно розвивати та розкривати. 

Перш за все, інтровертам потрібно акцентуватися на своїх сильних сторонах, як-от глибина мислення, аналітичні здібності, уважність до деталей тощо. Не варто намагатися «перероблювати» себе та йти проти власних цінностей. У лідерстві цінується автентичність, і не важливо, чи вона пов’язана з вашою інтровертністю, чи екстравертністю.

Проте самостійність інтровертів може стати на заваді, адже у лідерстві важливе делегування. Ви не зможете виконувати всі завдання самі, адже відчуватимете перевантаження. Для лідера важливо концентруватися на найважливішому. На щастя, із зосередженням в інтровертів проблем немає, а от над навичкою делегування варто попрацювати.

Чудовою рисою інтровертів є вміння оточувати себе правильними людьми, хоч їх може бути не багато. Це допомагає не лише формувати сильну команду, але й знаходити друзів, партнера, які завжди підтримають і допоможуть на шляху вашому шляху становлення як лідера та розвитку як унікальної особистості.