Перевірений терапевт
515
Сесій на платформі
33
Відгуків на платформі
Загальна інформація
Мова надання сесій
Українська, Російська
Працюю з ЛГБТ+
Так
Типи терапії
Особиста, Парна
Маю досвід роботи з військовими
Ні
Формат
Онлайн
Про мене
Підхід
Цінності
Мій шлях в психологію розпочався ще в далекому 2003 році, коли на 3 курсі університету (на той час я навчалась на факультеті іноземної філології) я зрозуміла, що хочу краще розуміти себе, інших людей, мати уявлення як працює мозок і чим ми керуємося приймаючи те чи інше рішення. Десь в 20-річному віці в мене сформувалась і залишається :) місія мого життя - пізнавати цей світ і ділитися своїми знаннями з людьми, які їх потребують.
Після закінчення університету я почала працювати викладачем, спочатку в коледжі, потім в університеті, паралельно навчаючись в аспірантурі, згодом в докторантурі. І так пропрацювала 17 років, навчаючи студентів, передаючи свої знання майбутній психологам.
Останні 8 років я активно поєднувала академічну діяльність в університеті з приватною психотерапевтичною практикою.
Найбільше в житті полюбляю дізнаватись що нове, спілкуватись з людьми з різних культур і подорожувати (моя мрія - навколосвітня подорож:)
Особиста терапія
Парна терапія
З чим працюю
Дратівливість
Панічні атаки
Самотність
Сімейні стосунки
Емоційне вигорання
Втрата та горе
Ставлення до грошей
Показати більше
З чим не працюю
Хімічні залежності
Моя освіта
Вища та професійна освіта
2003-2005 – Інститут соціальної реабілітації та розвитку дитини при Кам’янець-Подільському державному університеті. Кваліфікація: Практичний психолог.
2007-2012 – Інститут психології імені Г.С.Костюка НАПН України. Здобувач наукового ступеня кандидата психологічних наук. Науковий ступінь: кандидат психологічних наук.
2012 - захист кандидатської дисертації на тему: «Психологічні чинники професійного вигорання працівників державної податкової служби України».
(19.00.10 – організаційна психологія; економічна психологія).
2012 - теп. ч. – Інститут психології імені Г.С.Костюка НАПН України. Здобувач наукового ступеня доктора психологічних наук психологічних наук.
2019 - 2023 - Український Інститут когнітивно-поведінкової психотерапії (900 академ. годин)
2022-2024 - ISST (International Society of Schema Therapy) "Тренінгова програма індивідуальної схематерапії" (160 академ. годин)
2023-2024 - навчання індивідуальній схематерапії при Балтійському інституті схематерапії
2023-2024 - Курс ТФ КПТ для дітей та молоді
2024 -теп.ч - Переяслав-Хмельницький універститет. Кваліфікація: Сексолог
Професійні курси
1. Освітній проект «School of social leadership: школа соціального лідерства кафедри соціальної роботи» 6-9 лютого 2016 р., м. Кам’янець-Подільський.
2. Тренінг «Лідерський потенціал сучасного науковця», 23-25 листопада 2016 р., м. Івано-Франківськ.
3. Тренінг «Соматично-когнітивний підхід опрацювання травматичного досвіду у ветеранів», 18 березня 2017 р., м. Київ.
4. Тренінг «Особливості роботи психолога з представниками ЛГБТ спільноти» 19-21 березня 2017 р., м. Ірпінь.
5. Сертифікат про підвищення кваліфікації «Посттравматичний стрес», 8-10 грудня 2017 р., м. Київ.
6. Міжнародне стажування: «Інновації в науці: Виклики нашого часу», Курс: «Психологія управління»,120 год, 4 кредити. Болгарія
7. Міжнародна літня школа «Управління проектами, що покращують світ», 8-16 вересня 2018 р., м. Варна, Болгарія
8. International Course in Organizational Psychology “Organizational well-being: disease, its causes, consequences and moderating variables”, 4-5 March 2019, Kyiv.
9. Workshop: Research in Think Tanks: Developing Your Own Research Design & Qualitative Data Analysis, 21-22 May, Lviv.
10. Тренінг «Робота над перфекційністю – від класичної когнітивно-поведінкової терапії до схематерапії», 20 дидактичних годин, 23-24 травня 2019, м. Львів.
11. Тренінг «Основні принципи надання психологічної допомоги в умова надзвичайних ситуацій та криз», 27-29 травня 2019, м. Чернігів.
12. Викладачі ін екшн. Триденний інтенсив для освітян, 7-9 червня 2019 р., м. Київ. 16. Тренінг «Перша психологічна допомога і кризова інтервенція», 14-16 червня 2019, м. Чернігів.
13. Тренінг та конференція з питань булінгу ЛГБТ-підлітків, (21 академічна година) 27- 29 вересня 2019 р., м. Київ.
14. Курс «Образно-тілесна терапія психосоматичних розладів» з супервізією. Тривалість – 40 годин, 12 січня-12 лютого 2020 р., м. Київ.
Інший досвід
- Супервізуюсь раз на місяць в акредитованих супервізорів УІ КПТ
- Відвідую 2 інтервізійні групи кожні 2 тижні
Членство в таких професійних спільнотах:
- УАОППП (Українська Асоціація Організаційних психологів і психологів праці)
- УА КПТ (Українська асоціація когнітивно-поведінкової психотерапії)
- Міжнародна Асоціація Психологів та Консультантів із Сексуальної Освіти
Тамара Грубі
8 років досвіду
€80/
Онлайн
Тип терапії:
Особиста
Обрати час сесії
Фахівець приймає тільки онлайнДоступний час
(За вашим часовим поясом)
Відгуки
В
Віталій
20.11.2024, 08:21
Прокрастинація
Самооцінка та самоцінність
Коли я шукав терапевта для роботи з ADHD, підійшов до вибору дуже ретельно. Розумів, що досвід у цьому питанні має вирішальне значення. Почавши роботу з Тамарою, вже з першої сесії зрозумів, що зробив правильний вибір. Це не був мій перший досвід терапії, тому маю з чим порівнювати.
Що особливо сподобалося:
Емпатія та розуміння. Тамара — людина, яка вміє слухати. Вона створює теплу, підтримуючу атмосферу й навіть у складних темах допомагає зберегти легкість завдяки почуттю гумору.
Практичність та ефективність. Під час роботи мені було запропоновано багато конкретних інструментів і технік, які я міг одразу застосовувати у своєму житті. Це не просто розмови, а реальна допомога у вирішенні проблем.
Підтримка між сесіями. Завжди доступний чат із корисною інформацією, який регулярно оновлюється. Це дуже допомагає закріпити навички та знайти відповіді навіть поза сесіями.
Свобода та прийняття. Ви завжди маєте право не виконувати домашні завдання, якщо не готові. Жодного осуду чи тиску. Лише повага до вашого ритму й готовності.
Я не святий, і "горщики ліпив" як міг, але отримав у цьому процесі повне прийняття й підтримку.
Мій досвід:
Я звертався з запитами про життя та ефективність із РДУГ, самоцінність, перфекціонізм, тайм-менеджмент, прокрастинацію та РХП (розлади харчової поведінки). Усі ці теми були почуті та відпрацьовані з увагою до деталей.
Я впевнений, що повернуся до Тамари, якщо знову матиму конкретні питання. Але головне, що я зрозумів: терапія має сенс тільки тоді, коли ви готові докладати зусиль самі. Ваша участь — це ключ до успіху.
Якщо ви хочете отримати результат, конкретику й працюючі інструменти, я щиро рекомендую.
Кількість сесій: 18.
Моя оцінка: 10/10.
Не знаєш як обрати фахівця?
Найголовніше це довіра та почуття комфорту, тому:
- дивись на фото профілю
- дивись на відео-візитку
- довіряй своїй інтуіції ✨
На нашій платформі тільки найдосвідченіші терапевти з вищою освітою 👌
Питання та відповіді
Оплата:
Як здійснюється оплата?
Оплата здійснюється за 24 години до сеансу за посиланням у чаті з фахівцем. Оплата може здійснюватись в тому числі і з закордонних банків.
Чи можу я сплатити після сесії?
Згідно з правилами нашої платформи, оплата має надійти за 24 години до проведення сесії. Це дає змогу фахівцям планувати свій графік і бути впевненими, що сесія відбудеться, адже ви підтверджуєте своє бронювання оплатою.
Які є способи оплати, крім як за посиланням?
PayPal або реквізити рахунку Розмова.
Якщо я сплачую заздалегідь, які гарантії, що мене не надурять?
Якщо оплата була проведена, то у вас є квитанція про оплату, в якій зазначено, що це був запис до наших спеціалістів. Для нас у Rozmova і для наших терапевтів дуже важлива наша репутація. У разі виникнення будь-яких непорозумінь ви можете звернутися до підтримки і ми охоче вам допоможемо.
Чи можу я сплатити кілька сесій одразу (і чи можу я отримати знижку за умови оплати кількох сесій)?
Наразі в нас немає такого функціоналу, проте він є в планах і наша команда активно працює над його втіленням. Щойно все буде готово, ми оновимо інформацію на платформі.
Чи можу я оплатити сесію іншій людині?
Так, звісно, ви можете здійснити оплату замість іншої людини, якщо маєте посилання на оплату, обовʼязково за умови її згоди та обізнаності. Наголошуємо, що перед цим вам також слід повідомити про це наших фахівців.
Як відшкодувати гроші?
Для відшкодування коштів за сплачену сесію, будь ласка, зверніться до нашої підтримки. Ваша заявка буде розглянута протягом цього або наступного робочого дня
Перед сесією:
Як треба готуватися до сеансу?
- Перевірити швидкість свого інтернету, якість зображення та звуку.
- Знайти собі спокійне місце та виділити час, щоб вас ніхто не турбував і ви почувалися в безпеці. Пам’ятайте, що під час онлайн-сесії ви – автор свого комфорту.
- Бажано вимкнути сповіщення, щоб не відволікатися та зосередитися на процесі. Так ваша година пройде більш якісно.
Де відбуватиметься онлайн-сесія?
На будь-якій зручній для вас платформі, що підтримує можливість відеозв'язку (Zoom, Telegram, Viber, Skype, Google Meet тощо).
Як зі мною зв’яжеться фахівець?
Після призначення дати та часу сесії фахівець домовляється з вами про зручний спосіб зв’язку й у день сесії дає посилання на онлайн-зустріч.
Інше:
Чи відрізняються за ефективністю очний формат та онлайн-сесія?
Більшість методик передбачає однакову ефективність від роботи очно й онлайн.
Чи надаєте ви якісь документи для страхової?
Наразі вам надсилається чек про оплату з описом, що може бути використаний для відшкодування. Але хочемо наголосити, що не всім страховим буде достатньо отримати чек для відшкодування витрачених вами коштів, тому радимо перед плануванням візиту сконтактувати зі страховою компанією.
Я неповнолітній, у якому розділі мені вибирати фахівця?
У нас є розділ «Дитяча терапія» (сюди входить градація віку від 7 до 17 років).
Я неповнолітній. Чи потрібна згода від батьків?
Ті фахівці, які працюють у категорії «Дитяча терапія», працюють із цією віковою групою після узгодження з батьками.
Чи є у вас подарункові сертифікати?
Так, у нас на платформі можна придбати подарунковий сертифікат і подарувати близькій людині. За деталями, будь ласка, зверніться до нашої підтримки і ми оформимо сертифікат спеціально для Вас