Тест на уровень депрессии бека

Психологические тесты помогают выявить даже скрытые расстройства психики и нарушения эмоциональной стабильности на ранней стадии, оперативно отреагировать, чтобы восстановить нормальное состояние, не навредить физическому здоровью и сохранить социальную вовлеченность.

Что такое тест Бека на депрессию?

Тест Бека (Beck's Depression Inventory) дает возможность получить точные результаты с минимальным риском ложных положительных выводов. Используется в клинических условиях, психиатрической практике для выявления признаков депрессии и определения уровня расстройства. Существует четыре варианта: BDI, BDI-1A, BDI-II и опросник для подростков. Эффективен для предварительной оценки, которая является поводом для уточняющих консультаций, а не суждением об окончательном диагнозе.

Тест основан на убеждении, что причиной депрессии являются бессознательные негативные мысли, разрушительные информационные фильтры, с применением которых человек оценивает ситуацию как враждебную, угрожающую безопасности (когнитивная теория). Возникают когнитивные искажения и предубеждения, которые приводят к чувству безнадежности, психическому истощению и развитию депрессии. Тест не только выявляет наличие депрессии у тестируемого, но и обозначает сферы, в которых он склонен воспринимать внешний мир негативно.

Как проходит тест Бека?

Тест состоит из 21 тематического блока. В каждом нужно выбрать одно из четырех утверждений, которые описывают определенное состояние или опыт от позитивного до крайне негативного. Важно, чтобы ответ соответствовал ощущениям и выводам последних двух недель. Тестирование занимает несколько минут. Каждое утверждение оценивается по четырехбалльной системе (0–3). Баллы суммируются, а полученное значение (0–63) сравнивают с нормой для разных уровней депрессии.

Интерпретация результатов теста

В онлайн-тесте Бека результат рассчитывается автоматически и показывает уровень депрессии по шкале:

• 0–9 — отсутствие симптомов;
• 10–15 — легкая;
• 16–19 — умеренная;
• 20–28 — выраженная;
• 29–63 — тяжелая.

Сервис предлагает расшифровку показателя, описывает характерные признаки состояния и вероятные его причины, например, нарушение режима дня, недостаточная физическая активность. Могут быть рекомендации по коррекции состояния, например на сессиях когнитивно-поведенческой терапии.

Практическое значение результатов

Опросник помогает выявить ошибки в восприятии реальности, обозначить области жизни, на которых концентрируется внимание с негативным фильтром. Психологи с помощью его интерпретации могут показать пациенту его истинные чувства, негативные шаблоны и устойчивые когнитивные схемы, проанализировать их, помочь человеку переосмыслить разрушительные убеждения и заменить их новыми стратегиями управления стрессом и изменениями в жизни.

Лечение и где получить помощь

Услуги психолога можно получить на нашем сайте. Специалисты с разной квалификацией и подходами к лечению предлагают свою помощь взрослым и подросткам на разных языках в онлайн-формате или при очной встрече. Уточняют наличие депрессии, определенной по шкале Бека, для оценки текущего состояния и подтверждения выводов тестирования, выбирают оптимальный метод лечения.