Думаю, що терапевта обирають в тому числі за принципом «чи на одній хвилі зі мною ця людина». Тож розкажу хто я та з якими запитами працюю. 〰️ Запити, з якими до мене приходять, здебільшого звучать так: ▫️ «Хочу займатись улюбленими справами, але сил зовсім немає. Які мої справи – улюблені? Яка/який я? Чого хочу?» ▫️ «Хочу вміти висловлювати свої почуття і бажання в стосунках з іншими людьми» ▫️ «Хочу вміти розслаблятись поруч з партнером/партнеркою. І загалом хочу вміти розслаблятись» ▫️ «Відчуваю багато тривоги і втоми. Теорія про те, як навчитись делегувати задачі не допомагає. Хочу інакше, але як легше ставитись до деяких речей, не знаю» ▫️ «Хочу заробляти більше, хочу підвищення/змінити роботу та зовсім не знаю як почати цей шлях» 〰️ Хто я і про що? Психотерапевтка та керівниця комунікаційної агенції SVITLO. Веду психотерапевтичну практику та інтегрую ці ролі в індивідуальну роботу та комплексні проєкти. Без кави зранку не виходжу до людей. Люблю затишок вдома та красиві меблі. 5 років в особистій терапії. Пару років тому прийняла варіант, що можу померти одна з котами, а через декілька місяців зустріла свого майбутнього чоловіка. Наші стосунки – теплі і чесні, в них не страшно бути різними – злими, радісними, тривожними, грайливими, втомленими, пристрасними і т.д Живу в Києві, ніжно його люблю. Люблю смачну їжу, квіти, приємні до тіла тканини, красивий одяг, красу в мистецтві і кінематографі та книги, задоволення від читання яких хочеться розтягнути. Не люблю, коли голосно та шумно. Сумую, коли сумно, злюсь, коли зла, часто кажу очевидні речі. Поважаю широту сприйняття, глибину мислення та почуття гумору. 〰️ Що для мене терапія? Бьюдженталь казав: «Основна мета терапії – спонукати клієнта заглибитися у внутрішнє усвідомлення». Вчитися слухати та відчувати себе. Далі відчиняються двері для однієї теорії, яка звучить так: «зміни відбуваються тоді, коли людина стає тим, хто вона є насправді, а не тоді, коли вона намагається стати тим, ким не є».